健康管理システムとウェアラブルデバイスの連携

健康管理システムにウェアラブルデバイスを導入すると、日々の身体管理がよく簡単にできるようになります。ウェアブルデバイスと健康管理システムとの関係性と、連携するメリットについて解説します。

ウェアラブルデバイスとは

ウェアラブルデバイスとは、身につけるタイプの小さなコンピュータのことです。身につけているだけでさまざまな身体状況を計測してくれるため、ウェアラブルデバイスは手軽に利用できる健康管理システムだと言えるでしょう。

たとえばAppleからはiPhoneと接続して身体管理ができるAppleWatchが販売されています。他にもメガネや帽子、指輪、ネックレスタイプなど、さまざまな形のウェアラブルデバイスが各社より提供されています。

ウェアラブルデバイスと健康管理の関係性

装着するだけで身体管理が可能

ウェアラブルデバイスは装着するだけで身体の管理ができ、健康管理システムとして手軽に利用できます。計測できるデータはデバイスにより異なりますが、呼吸や血中酸素濃度、脈拍、血圧、心拍数などを自動的に計測・管理してくれるためです。

計測されたデータは記録としてスマートフォンのアプリへと転送可能なデバイスも多く、日々の身体状況を把握するためのものとして役立ちます。

運動不足解消に効果的

健康管理システムとしてのウェアラブルデバイスの価値は、身体管理ができるだけにとどまりません。運動不足解消にも効果的です。

ウェアラブルデバイスを装着しながら生活をすると、歩数や消費カロリー、ワークアウトの量なども自動的に記録されます。運動量が数値として可視化されるため、ウェアラブルデバイスは運動不足気味な方の健康管理システムとして便利です。

睡眠状況を記録

健康維持のために運動とともに欠かせないのが睡眠です。ウェアラブルデバイスの中には睡眠状況も記録してくれるものがあり、眠りの質を改善するためのサポートとして役立ちます。

睡眠記録では睡眠時間や眠りの深さ、睡眠中の心拍数や体温などが代表的な項目です。また眠っている間の血中酸素濃度を測定可能なものもあり、睡眠時無呼吸症候群の可能性を知ることができます。

健康管理システムと連携するメリット

健康チェックが毎日できる

健康管理システムとウェアラブルデバイスを連携させると、従業員の健康チェックが毎日行えます。健康診断や定期検診などをしなくても、日々の健康管理が可能です。

装着することで健康的な生活を意識しやすくなる

常にウェアラブルデバイスを装着することで、日々の生活の中での健康への意識が高まります。数値化された歩数や消費カロリー、睡眠状況などがすぐに確認できれば、意識と生活の改善に役立つはずです。